Les chercheurs estiment que la télévision pourrait potentiellement réduire notre espérance de vie, car elle engendre de multiples risques de santé comme l’obésité, le diabète, voire l’insomnie.
Effets nocifs
- Prise de poids : les études indiquent que la télévision augmente par trois les risques d’obésité chez les enfants. En effet, plusieurs personnes ont tendance à grignoter devant les films, ce qui encourage le corps à stocker plus de kilos. Pour éviter de grossir, les experts avisent de pédaler sur un vélo d’appartement pendant qu’on regarde la télé.
- Troubles cognitifs : selon un docteur en neurosciences, les enfants qui restent trop assis devant la télévision souffrent de troubles d’attention et de concentration.
- Perturbations du sommeil : l’intense lumière générée par l’écran nuit considérablement à votre cycle de sommeil. Ainsi, il est conseillé de ne pas allumer la télévision après 19 heures. Faites plutôt un peu de lecture avant de vous coucher.
