Aspect pécunier
Si vous sentez que vous allez rechuter et céder à la tentation d’en griller une, prenez en considération l’aspect pécunier. Admettons que vous avez une consommation de cigarettes à raison d’un paquet quotidiennement pour chacun d’entre vous, correspondant à une moyenne de 14 paquets utilisés de façon hebdomadaire.Un paquet de cigarettes vous revient à 6 euros, vous ramenant ainsi à une somme de 360 euros mensuellement. Sur une année, cela vous fait environ 4500 euros. Il s’agit d’un montant non négligeable que vous pourriez dépenser autrement.
Travaillez ensemble main dans la main
Afin d’éviter toute rechute, il faut vous convaincre que le tabac fait bel et bien désormais partie de votre vie passée. Il est également recommandé de ne pas tenter un sevrage graduel qui serait absolument obsolète. D’après le CNCT (Comité national contre le tabagisme), il est plus évident de stopper votre consommation de tabac drastiquement.
Dorénavant, les objets qui doivent être proscrits chez vous sont les allumettes, les briquets et les cendriers. Les invités qui sont des fumeurs ne doivent pas être conviés à votre domicile dans un premier temps. S’ils souhaitent fumer, demandez-leur de le faire à l’extérieur et de ne pas essayer de vous tenter.
Enfin, il est important de garder son calme, surtout en période de manque et de se soutenir mutuellement. Il est essentiel aussi de diminuer votre consommation de café et d’alcool. Pratiquez une activité physique en duo, ce qui vous aiderait considérablement à limiter votre prise de poids éventuel avec l’arrêt de la cigarette. 
